אימון מנטאלי אחד על אחד

לממש את מלוא הפוטנציאל גם על המגרש!

באימון מנטאלי מתאמנים על החסמים, התגובות שלנו לסיטואציות שקורות על המגרש, ולומדים להתחזק ולתפקד עם חוסן מנטאלי פנימי שמאפשר הרבה יותר. ההצלחה במשחק לא תלויה רק ביכולות הפיזיות, אלא הרבה מעבר לזה. היום אפשר לדעת שהיכולות המנטאליות הן אלה שמשפיעות על המשחק.

לאחר ליווי של עשרות ספורטאים אני יכול להבטיח לכם שהפוטנציאל גדול הרבה יותר ממה שאפשר לדמיין. הדבר העיקרי הוא להצליח לממש אותו, ולפעמים צריך בשביל זה חיזוק חיצוני.

יש מגוון סיבות להגיע לאימון מנטאלי

אני מאמין שאימון מנטאלי הוא חובה עבור כל שחקן ושחקנית. בפועל, הורים בדרך כלל פונים אליי כשיש איזו שהיא בעיה – בין אם באימונים או במגרש. פוטנציאל לא ממומש, שחקנים שלא מצליחים להביא את היכולות הפיזיות למגרש (מה שנקרא 'פחד במה'). קושי בסיטואציות חברתיות, עם המאמן או עם החברים למגרש. לפעמים מגיעים אליי עם בעיות עצבים או בעיות בשליטה עצמית.

האימון המנטאלי נותן כלים להתמודדות עם כל מקרה שיבוא. באימון מגיעים לאיזון מנטאלי, במסגרת האימון אפשר להצליח להתאושש ממשחקים פחות טובים, להצליח לשחק בצורה מאוזנת לאורך זמן. להרבה ספורטאים יש גלים גדולים של "הצלחות" ו"נפילות", מה שיוצר תנודתיות בתחושת הביטחון והערך העצמי, ובמיוחד ההנאה מהמשחק. באימון המנטאלי אנחנו עושים שינוי בגישה. משנים את ההסתכלות על הצלחה ומחזקים את החוסן המנטאלי.

מה עושים באימון מנטאלי

כל שחקן שמתחיל תהליך אישי - זה מה שעומד לנגד עיני. לתת לו את כל הכלים שצריך לרגע האמת וללוות אותו לחיזוק חוסנו המנטאלי.

את זה אני עושה באמצעות מתן כלים מנטאליים ייחודיים, הצבת מטרות לטווח ארוך, בינוני וקצר, שיחות במהלך השבוע, התייעצויות משותפות, התאמה לקבוצה הנכונה (במידת הצורך) וכל דבר אשר יגרום לשחקן למקסם את הפוטנציאל הענק שקיים בו. כך אני רואה את תפקידי.

האימון המנטאלי לא מתחיל ונגמר במסגרת האימון והמשחק. האימון המטאלי משפיע על כל אפיקי החיים. הורים רבים מספרים על שינוי ביחס אליהם, שיפור בלימודים, שינויים חברתיים ועוד.

ככל שתהיה בעל חוסן מנטאלי גבוה יותר כך גם תצליח להיות באיזון מנטאלי, תתקשר עם סביבתך טוב יותר, תהיה מנהיג קבוצה טוב יותר ובעל ביטחון עצמי ומסוגלות עצמית גבוהה יותר.

ככל שתהיה בעל חוסן מנטאלי גבוה יותר - תתאושש מהר יותר ממשברים שיגיעו.

ככל שתהיה בעל חוסן מנטאלי גבוה יותר כך גם היכולת הטכנית תהיה ברמה גבוהה יותר.

היכולת הפיזית והטכנית של השחקן מושפעת באופן ישיר מהיכולת המנטאלית שלו.

הצעד הראשון למקסום הפוטנציאל