אם גם לכם אמרו:"אתם לא יכולים!""אין מצב שתצליחו!""זו תקרת הזכוכית שלכם!"אז הפרק הזה הוא בדיוק בשבילכם.היום אירחתי את ורדי בכור, מאמנת מנטאלית שבגיל 22 קיבלה "מתנה": עשרות מומחים אמרו לה – "את חולה, לא תוכלי להביא ילדים לעולם."אז אמרו!ורדי מספרת איך באמצעות אמונה עמוקה, כוח העל של המוח, נחישות והתמדה אינסופית היא הצליחה להגשים את כל החלומות שלה: להיות אמא ל-3 ילדים, לעסוק בטריאתלון, ולאמן ספורטאים להצלחה ולפריצת גבולות.סיפור מעורר השראה שמלמד אותנו איך אפשר לנפץ כל תקרת זכוכית – אפילו זו שנראית הכי בלתי אפשרית.פנו לעצמכם חצי שעה ופשוט תקשיבו!******************************אסף שטנגלמאמן מנטאלי לספורטאיםwww.shtengel.co.il050-4039978לקבלת מידע על מערכת cassaboomנא לשלוח הודעה:socr.co.il@gmail.comלשליחת הודעות לוואטסאפhttps://did.li/whatsapp111קרדיט מוזיקה :The following music was used for this media project:Music: Funny Adventures by WinnieTheMoogFree download: https://filmmusic.io/song/6048-funny-adventuresLicense (CC B

 הסוד המנטלי של הספורטאים הגדולים מה מבדיל בין שחקן טוב לשחקן מנצח? למה יש ספורטאים שמתאמנים שעות על גבי שעות, אבל ברגע האמת – הם פשוט קופאים? ולעומתם, יש כאלה שדווקא כשהלחץ בשיא, הם מצליחים לפרוח ולנצח?🔹 בפרק הזה של "כדורגלן העל", אני אסף שטנגל, מאמן מנטלי הולך לחשוף את הכוח האמיתי שמאחורי ההצלחה של הספורטאים הגדולים. אתם תגלו איך אימון מנטלי קצר טווח – רק 10-15 דקות ביום – יכול לשפר ביצועים בצורה משמעותית, ממש כמו אימון פיזי!💡 מה מחקרים מוכיחים? 📈 אימון מנטלי קצר של שלושה שבועות יכול לשפר ביצועים ספורטיביים בלמעלה מ-10%! 🔥 נשימות, דימויים ושיחה עצמית חיובית – הכלים שהשחקנים הגדולים בעולם משתמשים בהם כדי לשלוט במוח ולהפיק את המיטב מהגוף. 🎧 בפרק תמצאו: ✔️ הסיבות למה אימון פיזי לבד לא מספיק ✔️ סיפורים אמיתיים על שחקנים שהמיינדסט שלהם שינה את הקריירה ✔️ צעדים פרקטיים ליישום אימון מנטלי ביום יום – גם לשחקנים צעירים וגם למאמנים. ✔️ אתגר מיוחד לשבוע הקרוב!💬 מה אתם חושבים? 📍 קרה לכם פעם שהייתם מוכנים פיזית למשחק

 בפרק הזה אנחנו צוללים לעומק אחד האתגרים הנפוצים ביותר שספורטאים מתמודדים איתם: התמודדות עם לחץ והלחץ שמגיע לפני משחקים חשובים. כל ספורטאי חווה את זה – הרגעים שלפני משחק גדול, כשהמחשבות מתחילות להתרוצץ, הלב פועם בחוזקה, הידיים מזיעות, ולפעמים יש אפילו תחושה שצריך ללכת לשירותים. נשמע מוכר? התחושות האלה הן לא סימנים של חולשה; הן הדרך של הגוף שלך להיכנס לכוננות ולעזור לך. היום נגלה איך להפוך את התגובות הפיזיות והמנטליות האלו לכלים רבי עוצמה לשיפור הביצועים שלך. ליצירת קשר :socr.co.il@gmail.com "כדורגלן העל"

בפרק הזה של כדורגלן העל אנחנו מתמודדים עם אחד האתגרים הכי נפוצים שכל ספורטאי חווה – הלחץ לפני משחק. בין אם אתם עולים למגרש הכדורגל, למגרש הכדורסל, או מתכוננים לכל אירוע חשוב אחר, העצבים יכולים להיות מתישים. הלב פועם בחוזקה, הבטן מתהפכת, והתחושה היא שהלחץ עלול להשתלט עליכם.אבל מה אם הייתה דרך פשוטה לעזור לכם להשתלט על הלחץ הזה ולהפוך את האנרגיה העצבנית למיקוד וביצועים? בדיוק על זה נדבר היום. אני אציג לכם את נשימות הקופסה – שיטה פשוטה אך עוצמתית שספורטאים ומבצעים מובילים משתמשים בה כדי להרגיע את העצבים, להפחית את הלחץ ולשפר את הריכוז ממש לפני שהם עולים לשחק.בפרק הזה תלמדו: למה העצבים לפני משחק הם טבעיים ואפילו חיוביים. איך נשימות קופסה עובדות להפחתת לחץ ויצירת בהירות מנטלית. הסבר שלב אחר שלב על איך לבצע את נשימות הקופסה בצורה יעילה, בכל מקום שאתם נמצאים. איך השיטה הזו עזרה לספורטאים ברחבי העולם לשפר את המשחק המנטלי שלהם ולשחק עם ביטחון עצמי. בסוף הפרק, תצוידו בכלי חדש שתוכלו להשתמש בו בכל פעם שהלחץ עולה – בין אם זה רגעים לפני המשחק או אפילו שעות לפניו. השגרה הז